Secrets de fractionnement et de flexibilité

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 Version originale 36 minutes. Niveau intermédiaire à avancé. Pendant longtemps, mes fans du monde entier m'ont demandé des conseils sur les techniques d'entraînement. Les artistes martiaux de renom veulent savoir comment devenir plus flexibles pour réaliser les coups de pied que j'effectue, et les athlètes de classe mondiale veulent améliorer leur amplitude de mouvement et se protéger contre les blessures. Préparer votre esprit et votre corps à performer à son niveau optimal est fondamental dans tout sport. J'ai produit "Secrets of Splits & Flexibility" pour aider les athlètes à atteindre leur plein potentiel et à atteindre le succès qu'ils désirent.
Dans cette vidéo, je présente mes techniques d'entraînement et mes solutions éprouvées conçues pour soulager les maux de dos, les problèmes de genoux et autres maux débilitants.

Je démontre des étirements et des exercices uniques qui vous permettront d'atteindre un niveau de flexibilité qui nécessite généralement des années de formation; et je vous montrerai le bon ordre dans lequel les faire. Cela permettra à votre corps de s'ouvrir plus rapidement, vous permettant ainsi de vous séparer plus rapidement, en toute sécurité et en toute confiance. Vous découvrirez également que cet entraînement offre des bienfaits anti-âge. Mes techniques vous aideront à surmonter les articulations raides et cette posture "penchée", qui limite les activités auxquelles vous pouvez participer. Que vous soyez débutant ou expert, jeune ou vieux, ces exercices vous aideront et vous mettront au défi. Ils vous donneront une base solide lorsque vous vous lancerez dans votre voyage pour être «le meilleur que vous puissiez être».

Pour améliorer les résultats de votre expérience d'étirement, la sangle extensible Stacey est fortement recommandée et expédiée à l'international: http://staceynemour.com/stacey-stretch-strap.htm